これは2026年9月から行く中南米旅行の事前準備記録です。今回はブラジル編です。🇧🇷
メキシコの後はパナマまでバス、そこから飛行機でコロンビアに行って南米一周、その後カリブ海周辺国へ行き日本へ帰国予定です。全行程は約1年間の予定 予算は200万。
旅のスタイル
- 基本ホステルやバックパッカーに宿泊
- アクティビティには積極的に参加
- 歴史的建造物・お寺が好き
- 食事は基本的に昼と夜のみ（ストリートフードや屋台が基本）たまにレストラン
- 移動費・宿泊費はコスパを重視
少し他の記事とは違ってただの忘備録なのでご了承ください。
目次
行きたい都市を決める
行きたい都市（青）
- Foz do Iguaçu
- Rio de Janeiro
- São Paulo
- Salvador
- Lençóis Maranhenses National Park
- Fernando de Noronha
- Brasília
興味がある都市（黄色）
- Chapada Diamantina National Park
- Parque Nacional do Pantanal Mato-Grossense
- Chapada dos Veadeiros National Park
- Aparados da Serra National Park
各都市を調べる
僕が調べることは
- 観光地
- 写真スポット
- サンライズ・サンセットスポット
- 夜景スポット
- ホステル
- レストラン等
僕は写真や動画を撮るのが好きなので写真スポットも調べます。でも、実際に街を歩いて自分が良いという景色を撮ることも好きです。
まずは、行く都市を調べる。時間があれば他のも調べる。基本的にGoogleで調べて、ホステルはAgodaで調べています。
その位置関係を見ながらホステルを調べる。3カ所くらい候補。空き状況見ながら予約するか現地で見てから決めるかを決める。
日本円100JPY 約3.2BRL 10BRL = 約300円
Foz do Iguaçu2
ブラジル南部にあるIguaçu Falls（イグアスの滝）**観光の拠点。アルゼンチンとの国境に位置し、世界三大瀑布の一つとして知られる圧倒的なスケールの滝を楽しめます。
ブラジル側は滝全体を正面から眺められるパノラマビューが魅力で、写真・動画撮影なら特におすすめです。
行きたい場所
- Iguaçu Falls (Brazil Side)：ブラジル側からイグアスの滝全体を正面から眺められる、Foz do Iguaçu最大の見どころ。
- Iguazú Falls (Argentina Side)：遊歩道を歩きながら滝の上や周囲を間近で楽しめる、アルゼンチン側のイグアスの滝。
- Macuco Safari：ボートで滝の近くまで接近し、迫力ある水しぶきを体感できる人気アクティビティ。
- Itaipu Dam：ブラジルとパラグアイの国境にある世界最大級の水力発電ダム。
- Marco das Três Fronteiras (Sunset)：ブラジル・アルゼンチン・パラグアイの3か国を一望でき、夕陽の時間帯に特におすすめのスポット。
- Devil's Throat (Garganta do Diabo)
- Triple Frontier Landmark(Argentina)
興味ある場所
レストラン・マーケット
- Churrasco：炭火で焼いた牛肉を中心とする、ブラジルを代表する肉料理。
- Pão de Queijo：チーズを練り込んで焼いた、外は香ばしく中はもちもちしたブラジル定番のパン。
- Açaí：アサイーにバナナやグラノーラなどを合わせて食べる、ブラジルで人気のスイーツ。
ホテル・ホステル
イグアスの滝｜ブラジル旅行
パラグアイのCiudad del Esteからブラジルへ入国し、Foz do Iguaçuを拠点にブラジル側・アルゼンチン側の両方を自力で観光する。
おすすめルート
Ciudad del Este 🇵🇾
↓ 🚌 国境越え
Foz do Iguaçu 🇧🇷
↓
ブラジル側イグアスの滝
↓
Foz do Iguaçu泊
↓ 🚌 🇦🇷
Puerto Iguazú
↓ 🚌
アルゼンチン側イグアスの滝
↓ 🚌 🇧🇷
Foz do Iguaçu
↓ ✈️
São Paulo 🇧🇷
宿泊：Foz do Iguaçu 2泊
同じホテルを拠点にすることで、荷物を持って国境を往復する必要がない。
ブラジル側：Foz do Iguaçu市内から公共バス・タクシー・配車アプリなどでIguaçu National Parkへ。滝全体を見渡せるパノラマビューが魅力。
アルゼンチン側：Foz do Iguaçuから国境を越えてPuerto Iguazúへ移動し、そこからバスでIguazú National Parkへ。Upper Circuit、Lower Circuit、Devil's Throatを1日かけて回る。
観光日数：2日
ツアー：不要・自力で観光可能
国境：パスポート必須
費用目安：入場料・交通・宿泊込みで約18,000〜30,000円
写真目的なら、ブラジル側は滝全体、アルゼンチン側は滝を間近から撮影できるため、両方訪れるのがおすすめ。
Foz do Iguaçu → São Paulo
① 夜行バス（おすすめ）
- 出発：Foz do Iguaçu Bus Terminal
- 到着：São Paulo Bus Terminal（Tietê）
- 所要時間：約16〜18時間
- 料金：約R$180〜300（約US$35〜60）
- 運行本数：1日複数便
- 運行会社：Pluma、Catarinense、Eucatur
- 備考
- 直通夜行バスあり。
- Cama / Semi-Camaを選べば長距離でも比較的快適。
② 飛行機（おすすめ）
- 出発空港：Foz do Iguaçu International Airport（IGU）
- 到着空港：São Paulo（GRU / CGH）
- 所要時間：約1時間30分〜1時間45分
- 料金：約US$40〜80（7kg機内持ち込み手荷物1個込み）
- 運航会社：LATAM、GOL、Azul
- 運航本数：1日複数便
- 備考
- 直行便が多く、バスより大幅に時間を短縮できる。
- 航空券がUS$80以下なら特にコスパが良い。
- Trip.comで確認する
おすすめルート
飛行機がおすすめ。
- 所要時間：約1時間30分〜1時間45分
- 料金：約US$40〜80（7kg機内持ち込み手荷物1個込み）
- 約16〜18時間の夜行バスに対して料金差が小さいため、時間を考えると飛行機のコスパがかなり高い。
Foz do Iguaçu → Rio de Janeiro
① 飛行機（おすすめ）
- 出発空港：Foz do Iguaçu International Airport（IGU）
- 到着空港：Rio de Janeiro（SDU / GIG）
- 所要時間：約2時間〜2時間30分（直行便）
- 料金：約US$50〜100（7kg機内持ち込み手荷物1個込み）
- 運航会社：LATAM、GOL、Azul
- 運航本数：1日複数便
- 備考
- 直行便あり。
- バスは約22〜25時間かかるため、飛行機の方が圧倒的に効率的。
- Trip.comで確認する
② 夜行バス
- 出発：Foz do Iguaçu Bus Terminal
- 到着：Rio de Janeiro Novo Rio Bus Terminal
- 所要時間：約22〜25時間
- 料金：約R$300〜500（約US$55〜95）
- 運行本数：1日数便
- 備考
- 直通便あり。
- 長距離なのでCama（フルリクライニングに近い座席）がおすすめ。
おすすめルート
飛行機がおすすめ。
- 所要時間：約2〜2時間30分
- 料金：約US$50〜100（7kg機内持ち込み手荷物1個込み）
- バスより約20時間短縮でき、料金差も小さいため、飛行機のコスパが非常に高い。
São Paulo？3
São Paulo（サンパウロ）は、ブラジル最大の都市で、南米を代表する巨大都市の一つです。観光名所だけでなく、ブラジル最大の日本人街Liberdade、世界的な美術館、ストリートアート、グルメなど、都市観光を楽しめるのが魅力です。
行きたい場所
- Avenida Paulista：サンパウロを代表する大通りで、美術館やショッピング施設、カフェなどが集まる街の中心エリア。
- Museu de Arte de São Paulo (MASP)：Avenida Paulista沿いにある、ブラジルを代表する美術館。
- Liberdade：日本文化の影響が色濃く残るサンパウロの日本人街で、日本食やアジア系グルメを楽しめるエリア。
- Beco do Batman：カラフルなストリートアートが集まる、サンパウロを代表する写真スポット。
- Mercadão de São Paulo：巨大な市場で、ブラジルらしい食材や料理を楽しめる人気観光スポット。
- Parque Ibirapuera：サンパウロ中心部にある広大な都市公園で、自然や美術館、夕方の散策を楽しめる。
- Catedral da Sé
- Mosteiro de São Bento
- Farol Santander
- Pinacoteca de São Paulo
- Museu do Futebol
興味ある場所
レストラン・マーケット
- Feijoada：黒豆と豚肉などを煮込んだ、ブラジルを代表する伝統料理。
- Mortadella Sandwich：大量のモルタデッラをパンに挟んだMercadão名物のサンドイッチ。
- Coxinha：鶏肉などを詰めて揚げた、ブラジル定番の軽食。
- Pastel：薄い生地に肉やチーズなどを包んで揚げたブラジルのストリートフード。
- Pão de Queijo：チーズを練り込んで焼いた、もちもちしたブラジル定番のパン。
ホテル・ホステル
São Paulo → Rio de Janeiro
① バス（おすすめ）
- 出発：São Paulo Tietê Bus Terminal
- 到着：Rio de Janeiro Novo Rio Bus Terminal
- 所要時間：約6〜7時間
- 料金：約R$100〜180（約US$20〜35）
- 運行本数：非常に多い
- 運行会社：Águia Branca、1001、Cometa
- 備考
- 直通バスが頻繁に運行。
- 夜行便も利用可能。
② 飛行機
- 出発空港：São Paulo（GRU / CGH）
- 到着空港：Rio de Janeiro（SDU / GIG）
- 所要時間：約1時間〜1時間15分
- 料金：約US$40〜80（7kg機内持ち込み手荷物1個込み）
- 運航会社：LATAM、GOL、Azul
- 備考
- 直行便が非常に多い。
- 空港までの移動・搭乗手続きを考えると、バスとの差は意外と小さい。
- Trip.comで確認する
おすすめルート
バスがおすすめ。
- 所要時間：約6〜7時間
- 料金：約R$100〜180（約US$20〜35）
- バスターミナルが市内にあり、空港移動や保安検査が不要なため、総合的に便利。
Rio de Janeiro4
Rio de Janeiro（リオデジャネイロ）は、ブラジルを代表する観光都市。Cristo RedentorやPão de Açúcarなどの絶景、CopacabanaやIpanemaのビーチ、歴史的な街並みや夜景まで、ブラジル旅行のハイライトが集まっています。
行きたい場所
- Cristo Redentor：Corcovadoの山頂に立つ巨大なキリスト像で、Rio de Janeiroを象徴する絶景スポット。
- Pão de Açúcar (Sunset)：ロープウェイで山頂へ登り、Rio de Janeiroの街と海岸線を一望できる絶景スポット。
- Copacabana Beach：Rioを代表する美しいビーチで、海岸沿いの遊歩道や街の雰囲気も楽しめる。
- Ipanema Beach (Sunset)：美しい海岸線と山々を望める人気ビーチで、夕陽の時間帯が特におすすめ。
- Escadaria Selarón：カラフルなタイルで装飾された、Rioを代表するストリートアートスポット。
- Santa Teresa：坂道とカラフルな建物が残るアーティスティックなエリアで、街歩きにおすすめ。
- Mirante Dona Marta (Sunrise)：Cristo RedentorとRioの街並みを一望できる人気展望台。
- Arpoador (Sunset)：IpanemaとCopacabanaの間にある岩場で、海に沈む夕陽の名所。
- Lapa (Night)：歴史的な街並みとバー、音楽など、Rioの夜の雰囲気を楽しめるエリア。
- Pedra da Gávea
- Centro Histórico：教会や歴史的建築物が集まるRioの歴史地区。
興味ある場所
レストラン・マーケット
- Feijoada：黒豆と豚肉などを煮込んだ、ブラジルを代表する伝統料理。
- Churrasco：炭火で焼いた牛肉を中心とする、ブラジル定番の肉料理。
- Coxinha：鶏肉などを詰めて揚げた、ブラジルで人気の軽食。
- Açaí：冷たいアサイーにフルーツやグラノーラなどを合わせた人気スイーツ。
- Pão de Queijo：チーズを練り込んで焼いた、もちもちしたブラジル定番のパン。
ホテル・ホステル
Rio de Janeiro → Salvador
① 飛行機（おすすめ）
- 出発空港：Rio de Janeiro（SDU / GIG）
- 到着空港：Salvador International Airport（SSA）
- 所要時間：約2時間15分〜2時間30分
- 料金：約US$50〜100（7kg機内持ち込み手荷物1個込み）
- 運航会社：LATAM、GOL、Azul
- 運航本数：1日複数便
- 備考
- 直行便が多い。
- バスは約24〜28時間かかるため、飛行機の方が圧倒的に効率的。
- Trip.comで確認する
② 夜行バス
- 出発：Rio de Janeiro Novo Rio Bus Terminal
- 到着：Salvador Bus Terminal
- 所要時間：約24〜28時間
- 料金：約R$400〜600（約US$75〜110）
- 備考
- 直通夜行バスあり。
- 長距離のため、CamaまたはSemi-Camaがおすすめ。
おすすめルート
飛行機がおすすめ。
- 所要時間：約2時間15分〜2時間30分
- 料金：約US$50〜100（7kg機内持ち込み手荷物1個込み）
- バスより20時間以上短縮でき、料金差も比較的小さいため、飛行機のコスパが高い。
Salvador3
Salvador（サルヴァドール）は、ブラジル北東部のBahia州にある歴史都市。ポルトガル植民地時代のカラフルな街並みと、アフリカ文化の強い影響が残る独特の文化が魅力です。歴史地区のPelourinhoを中心に、教会、音楽、ダンス、ビーチなどブラジル南東部とは異なる雰囲気を楽しめます。
行きたい場所
- Pelourinho：カラフルなコロニアル建築が並ぶSalvadorの歴史地区で、街の中心的な観光スポット。
- Igreja e Convento de São Francisco：大量の金箔を使った豪華な内装で知られる、ブラジルを代表するバロック教会。
- Elevador Lacerda：Cidade AltaとCidade Baixaを結ぶ歴史的なエレベーターで、Baía de Todos-os-Santosを望む絶景スポット。
- Mercado Modelo：Bahiaの工芸品やお土産、ローカルフードなどが集まる歴史的な市場。
- Farol da Barra (Sunset)：大西洋とBaía de Todos-os-Santosが交わる場所にある灯台で、夕陽の名所。
- Praia do Porto da Barra：Salvadorを代表するビーチの一つで、海水浴や夕陽を楽しめる人気スポット。
- Dique do Tororó：湖に浮かぶCandombléの神々の巨大な像が特徴的な、Salvador独特の景観を楽しめる場所。
- Igreja do Senhor do Bonfim：Bahiaを代表する巡礼地の一つで、カラフルなリボンでも有名な教会。
興味ある場所
レストラン・マーケット
- Acarajé：黒目豆の生地をヤシ油で揚げ、エビや具材を挟んで食べるBahiaを代表するストリートフード。
- Moqueca Baiana：魚やエビなどをココナッツミルク、ヤシ油、トマトなどで煮込んだBahiaの代表的な郷土料理。
- Vatapá：エビや魚、パン、ナッツ、ココナッツミルクなどを使った濃厚なBahia料理。
- Bobó de Camarão：エビとキャッサバ、ココナッツミルクなどを煮込んだクリーミーな料理。
- Cocada：ココナッツと砂糖などを使って作る、Bahiaで人気の伝統的なお菓子。
ホテル・ホステル
Salvador → São Luís
① 飛行機（おすすめ）
- 出発空港：Salvador International Airport（SSA）
- 到着空港：São Luís International Airport（SLZ）
- 所要時間：約4〜7時間（乗り継ぎ含む）
- 料金：約US$70〜130（7kg機内持ち込み手荷物1個込み）
- 運航会社：LATAM、GOL、Azul
- 備考
- 直行便は少なく、Brasília、Fortaleza、Recifeなどを経由する便が一般的。
- バスでは約25〜30時間かかるため、飛行機がおすすめ。
- Trip.comで確認する
② 夜行バス
- 出発：Salvador Bus Terminal
- 到着：São Luís Bus Terminal
- 所要時間：約25〜30時間
- 料金：約R$500〜700（約US$90〜130）
- 備考
- 直通または乗り継ぎ便あり。
- 長距離のため、時間を考えると飛行機の方が効率的。
おすすめルート
飛行機がおすすめ。
- 所要時間：約4〜7時間
- 料金：約US$70〜130（7kg機内持ち込み手荷物1個込み）
- バスより20時間以上短縮できるため、料金差を考えても飛行機のコスパが高い。
São Luís2
São Luís（サン・ルイス）は、ブラジル北東部のMaranhão州の州都。ポルトガル植民地時代の建物が残る歴史地区と、カラフルなAzulejo（タイル）装飾が特徴です。さらに、近郊にはLençóis Maranhenses National Parkがあり、ブラジル北東部を旅する際の重要な拠点になります。
行きたい場所
- Centro Histórico de São Luís：カラフルなコロニアル建築とポルトガル風のタイル装飾が残るSão Luísの歴史地区。
- Rua do Giz：歴史的な建物が並ぶ石畳の通りで、São Luísらしい街並みを撮影できる人気スポット。
- Palácio dos Leões：São Luísの歴史地区にある州政府庁舎で、歴史的建築と街の景観を楽しめる。
- Igreja da Sé：歴史地区の中心にある大聖堂で、São Luísを代表する宗教建築。
- Casa de Nhozinho：Maranhãoの伝統文化や民芸品を紹介する博物館。
- Mercado das Tulhas：ローカルな食材、香辛料、工芸品などが集まる歴史的な市場。
- Praia de São Marcos (Sunset)：São Luís市内からアクセスしやすく、夕陽を楽しめる海岸。
興味ある場所
レストラン・マーケット
- Arroz de Cuxá：vinagreiraという葉野菜、ゴマ、エビなどを使ったMaranhãoを代表する郷土料理。
- Torta de Camarão：エビを使ったMaranhãoの伝統的な料理。
- Caldo de Sururu：二枚貝の一種sururuを使った、Maranhãoで親しまれているスープ。
- Guaraná Jesus：ピンク色が特徴的なMaranhão名物の炭酸飲料。
- Açaí：ブラジル北部・北東部でも親しまれている、冷たいアサイーを使ったスイーツ。
ホテル・ホステル
São Luís → Barreirinhas
① シャトル（おすすめ）
- 出発：São Luís市内またはSão Luís空港
- 到着：Barreirinhas市内
- 所要時間：約4〜5時間
- 料金：約R$100〜150（約US$18〜28）
- 運行本数：1日複数便
- 備考
- ホテル送迎付きのシャトルが多く、最も便利。
- 乗り換えなしでBarreirinhasまで移動できる。
② ローカルバス
- 出発：São Luís Bus Terminal
- 到着：Barreirinhas Bus Terminal
- 所要時間：約4時間〜5時間
- 料金：約R$60〜100（約US$11〜19）
- 運行本数：1日数便
- 運行会社：Guanabaraなど
- 備考
- シャトルより安いが、バスターミナルまでの移動が必要。
おすすめルート
シャトルがおすすめ。
- 所要時間：約4〜5時間
- 料金：約R$100〜150（約US$18〜28）
- São Luís空港からそのままBarreirinhasへ移動でき、乗り換えがないため便利。
Lençóis Maranhenses National Park
Lençóis Maranhenses National Park（レンソイス・マラニェンセス国立公園）は、Maranhão州に広がるブラジル屈指の絶景スポット。真っ白な砂丘が広大に広がり、雨季にできる無数の青いラグーンとのコントラストが特徴です。BarreirinhasやAtinsを拠点に訪れるのが一般的です。
6月：ラグーンが増え始め、観光シーズン開始。
7〜8月：ラグーンの水量が多く、晴天も期待しやすいベストシーズン。
9月：ラグーンが徐々に減るが、まだ楽しめる。
10〜12月：乾燥が進み、ラグーンが少なくなるためおすすめ度は低め。
写真目的なら7〜8月がおすすめ。 特に朝夕は砂丘に光が入り、ラグーンとのコントラストがきれいです。
行きたい場所
- Lagoa Azul：白い砂丘の間に青いラグーンが広がる、レンソイスを代表する景観。
- Lagoa Bonita (Sunset)：砂丘の高台からラグーンと砂丘群を一望できる、人気の夕陽スポット。
- Lagoa da Esperança：年間を通して比較的水が残りやすい大きなラグーンで、砂丘とのコントラストが美しい。
- Atins：国立公園東側の入口に位置する村で、砂丘、ラグーン、ビーチ、カイトサーフィンを楽しめる。
- Circuito Lagoa Azul：複数のラグーンを巡りながら、レンソイスらしい砂丘の景観を楽しめる定番ルート。
- Circuito Lagoa Bonita：広大な砂丘を歩きながら複数のラグーンを巡る人気コース。
興味ある場所
レストラン・マーケット
- Arroz de Cuxá：vinagreira、ゴマ、エビなどを使ったMaranhão州の代表的な郷土料理。
- Peixe Frito：地元で獲れた魚を揚げた、シンプルで食べやすい魚料理。
- Camarão：Maranhão周辺で獲れるエビを使った、さまざまな郷土料理。
- Tapioca：キャッサバ粉から作った生地にチーズや肉などを挟んだブラジル定番料理。
- Açaí：冷たいアサイーにフルーツやグラノーラなどを合わせた人気スイーツ。
ホテル・ホステル
ツアー
Lagoa Azul（Blue Lagoon）ツアー：4WDで砂丘を移動し、複数のラグーンを巡る定番ツアー。半日程度で参加しやすい。
Lagoa Bonita（Beautiful Lagoon）ツアー：砂丘を登った先にあるラグーンを巡る人気ツアー。夕方のツアーならサンセット撮影も狙える。
Lagoa Azul＋Lagoa Bonita：Barreirinhasに2泊以上するなら、2つのツアーを別日に参加するのがおすすめ。
Rio Preguiças Boat Tour：ボートでPreguiças Riverを下り、Vassouras、Mandacaru、Caburéなどを巡るツアー。砂丘とは違った景色を楽しめる。
Atinsツアー：BarreirinhasからAtinsへ移動し、Atins周辺のラグーンや砂丘を観光するプラン。時間に余裕がある場合におすすめ。
Circuito Lagoa Azul・Lagoa Bonitaの料金目安：1人あたりR$100〜200前後。ツアー会社、シーズン、送迎・ガイドの有無などで変動。
São Luís → Bogotá🇨🇴
① 飛行機（おすすめ）
- 出発空港：São Luís International Airport（SLZ）
- 到着空港：El Dorado International Airport（BOG）
- 所要時間：約7〜10時間（乗り継ぎ含む）
- 料金：約US$150〜250（7kg機内持ち込み手荷物1個込み）
- 運航会社：LATAM、GOL、Aviancaなど
- 備考
- 直行便はなく、São Paulo、Brasília、Limaなどで乗り継ぐのが一般的。
- 陸路移動は非常に長く複雑なので、飛行機一択。
- Trip.comで確認する
おすすめルート
飛行機がおすすめ。
- 所要時間：約7〜10時間
- 料金：約US$150〜250（7kg機内持ち込み手荷物1個込み）
- 南米を大きく移動する区間なので、時間を考えると飛行機のコスパが高い。
