これは2026年9月から行く中南米旅行の事前準備記録です。今回はジャマイカ編です。
メキシコの後はパナマまでバス、そこから飛行機でコロンビアに行って南米一周、その後カリブ海周辺国へ行き日本へ帰国予定です。全行程は約1年間の予定 予算は200万。
旅のスタイル
- 基本ホステルやバックパッカーに宿泊
- アクティビティには積極的に参加
- 歴史的建造物・お寺が好き
- 食事は基本的に昼と夜のみ（ストリートフードや屋台が基本）たまにレストラン
- 移動費・宿泊費はコスパを重視
少し他の記事とは違ってただの忘備録なのでご了承ください。
目次
行きたい都市を決める
行きたい都市（青）
- Kingston：ジャマイカの首都で、レゲエ・音楽・歴史・文化の中心地。
- Port Antonio：ジャマイカ東部の自然豊かな港町。美しい海やジャングルが魅力。
- Ocho Rios：北海岸を代表する観光エリア。豊かな自然と美しい海岸線が特徴。
- Montego Bay：西部を代表するリゾート都市。ビーチやリゾートが充実。
- Negril：西端の人気ビーチリゾート。美しい海と夕日が魅力。
- Treasure Beach：南海岸の静かなエリア。ローカルな雰囲気と自然が楽しめる。
- Blue Mountains：Kingston北東の山岳地帯。森林やコーヒー農園が広がる。
- Spanish Town：ジャマイカの旧首都。歴史的建築や文化が残る都市。
- Mandeville：中央部の高地にある町。涼しい気候と山間部の景色が特徴。
興味がある都市（黄色）
- Falmouth：歴史的な港町。植民地時代の街並みが残る。
各都市を調べる
僕が調べることは
- 観光地
- 写真スポット
- サンライズ・サンセットスポット
- 夜景スポット
- ホステル
- レストラン等
僕は写真や動画を撮るのが好きなので写真スポットも調べます。でも、実際に街を歩いて自分が良いという景色を撮ることも好きです。
まずは、行く都市を調べる。時間があれば他のも調べる。基本的にGoogleで調べて、ホステルはAgodaで調べています。
その位置関係を見ながらホステルを調べる。3カ所くらい候補。空き状況見ながら予約するか現地で見てから決めるかを決める。
日本円100JPY 約100ジャマイカドル
Kingston
ジャマイカの首都で、レゲエ・音楽・歴史・文化の中心地。ジャマイカ最大の都市であり、Bob Marleyをはじめとするレゲエ文化のルーツを感じられる場所です。
Montego BayやNegrilのようなビーチリゾートとは異なり、Kingstonではジャマイカの歴史や音楽、アート、ローカルな街の雰囲気を楽しめます。また、北側にはBlue Mountainsが広がっているため、都市観光と山岳観光を組み合わせることもできます。
行きたい場所
- Bob Marley Museum：Bob Marleyが実際に暮らしていた家を利用した、ジャマイカ音楽を代表する博物館
- Devon House：19世紀の歴史的な邸宅と、ジャマイカで有名なアイスクリームを楽しめる人気スポット
- Trench Town Culture Yard：Bob Marleyやレゲエの歴史と深く関わるTrench Townを知ることができる文化施設
- National Gallery of Jamaica：ジャマイカの美術や現代アートを展示する国内最大級の美術館
- Emancipation Park：Kingston中心部にある大きな公園で、地元の人々の憩いの場
- Kingston Waterfront：Kingston Harbour沿いに広がるウォーターフロントエリア
- Blue Mountains：Kingstonからアクセスできる山岳地帯で、ハイキングやコーヒー農園巡りが楽しめる
興味ある場所
レストラン・マーケット
- Jerk Chicken：スパイスを効かせて焼き上げるジャマイカを代表する料理
- Ackee and Saltfish：アキーと塩漬けタラを使ったジャマイカの国民食
- Jamaican Patty：スパイスの効いた肉や野菜などを包んだジャマイカ式のパイ
- Rice and Peas：豆とココナッツミルクで炊いたジャマイカ定番のご飯
- Curried Goat：スパイスを効かせたヤギ肉を柔らかく煮込んだカレー
- Festival：ほんのり甘い生地を揚げた、ジャーク料理などと相性の良い定番サイド
- Blue Mountain Coffee：Blue Mountainsで生産される世界的に有名なジャマイカ産コーヒー
ホテル・ホステル
Kingston → Port Antonio
おすすめルート
Knutsford Express（バス）
- 所要時間：約3時間
- 料金：約US$11〜21
- 直通：あり
- 運行：1日1便
- 出発：Kingston
- 到着：Port Antonio
- Wi-Fi・エアコン・荷物スペースあり。(Rome2Rio)
ローカルバス
- 所要時間：約3時間
- 料金：約US$4
- 運行：随時
- Knutsford Expressより安いが、時間・快適性を重視するならKnutsford Expressがおすすめ。(Rome2Rio)
おすすめルート：Kingston → Port Antonio（Knutsford Express）
- 約3時間
- 約US$11〜21
- 直通バスがあり、乗り換え不要なのでこれがおすすめ。
Port Antonio
ジャマイカ東部に位置する自然豊かな港町で、美しい海、熱帯雨林、川、滝、ビーチに囲まれたエリア。Montego BayやOcho Riosと比べると観光地化が進みすぎておらず、静かで落ち着いた雰囲気が魅力です。
Port Antonio周辺は、ジャマイカの中でも特に自然の美しさを感じられる場所として知られています。ターコイズブルーの海と緑豊かな山々が近接しており、海だけでなくジャングルや川でのアクティビティも楽しめます。
また、映画『Cocktail』などのロケ地として使われたことでも知られ、かつてはハリウッドスターや著名人が訪れるリゾート地としても人気を集めました。
観光客で賑わうリゾート地よりも、自然の中でゆっくり過ごしたい人や、ジャマイカの隠れた魅力を楽しみたい人に特におすすめのエリアです。
行きたい場所
- Blue Lagoon：ジャングルに囲まれたターコイズブルーの美しいラグーン
- Frenchman's Cove：川と海が交わる、ジャマイカを代表する美しいビーチ
- Reach Falls：熱帯雨林の中にある自然豊かな滝
- Boston Beach：サーフィンとジャーク料理で有名なビーチ
- Winnifred Beach：ローカルな雰囲気を感じられる美しいビーチ
興味ある場所
レストラン・マーケット
- Jerk Pork：スパイスを効かせて焼き上げたジャマイカを代表する豚肉料理
- Jerk Chicken：ジャマイカ定番のスパイシーなグリルチキン
- Fresh Seafood：カリブ海で獲れた新鮮な魚介類を使った料理
- Festival：ほんのり甘い生地を揚げた、ジャーク料理と相性の良い定番サイド
ホテル・ホステル
Port Antonio → Ocho Rios
おすすめルート
バス
- 所要時間：約2時間〜2時間30分
- 料金：約US$5〜10
- 直通：あり
- 運行：複数便
- Port Antonio → Ocho Rios
- ローカルバス／ミニバスを利用可能
おすすめルート：Port Antonio → Ocho Rios（バス）
- 約2〜2時間30分
- 約US$5〜10
- 飛行機は不要。バスが安くて便利。
Ocho Rios
ジャマイカ北海岸に位置するOcho Riosは、滝・青い天然プール・ビーチ・ジャングルアクティビティが集まる、ジャマイカを代表する観光エリアです。特にDunn’s River Fallsを中心に、Blue HoleやMystic Mountainなど自然とアドベンチャーを楽しめるスポットが多く、2〜3日ほど滞在すると主要スポットを効率よく回れます。
行きたい場所
- Dunn’s River Falls：海へ直接流れ込む有名な段瀑で、滝を歩いて登るアクティビティがOcho Riosの定番。
- Blue Hole / Island Gully Falls：山奥にある鮮やかなターコイズブルーの天然プールで、ロープスイングやクリフジャンプが楽しめる。
- Mystic Mountain：ジャングルの山を利用したアドベンチャーパークで、ボブスレーやチェアリフトからOcho Riosの景色を楽しめる。
- Konoko Falls：Ocho Rios中心部から近い、植物園と滝が一体になった比較的静かな観光スポット。
- Turtle River Falls & Gardens：14の滝と熱帯植物、鳥類などを楽しめる自然豊かなガーデン。
- Ocho Rios Bay Beach：街の中心部にある美しいビーチで、海水浴やリラックスにおすすめ。
興味ある場所
レストラン・マーケット
- Jerk Chicken：ジャマイカを代表するスパイス料理で、炭火で焼いた香ばしいチキンはOcho Riosでもぜひ食べたい一品。
- Jerk Pork：ジャークスパイスで味付けした豚肉を炭火で焼いた料理で、チキンとは違った濃厚な味わい。
- Ackee and Saltfish：ジャマイカの国民食で、Ackeeという果実と塩漬けの魚を炒めた伝統料理。
- Rice and Peas：豆とココナッツミルクを使って炊いたジャマイカ定番のご飯で、ジャーク料理との相性が抜群。
- Curried Goat：スパイスを効かせて柔らかく煮込んだヤギ肉のカレー。
- Fresh Seafood：カリブ海沿岸ならではの新鮮な魚介料理。グリルした魚やエビなどがおすすめ。
- Jamaican Patty：スパイスの効いた肉や野菜をパイ生地で包んだ、ジャマイカ定番の軽食。
- Festival：ほんのり甘い揚げパンで、Jerk Chickenや魚料理と一緒に食べるのが定番。
ホテル・ホステル
Ocho Rios → Negril
おすすめルート
Knutsford Express（バス）
- 所要時間：約3時間20分
- 料金：約US$16〜23
- 直通：あり
- 運行：1日2便
- 出発：Ocho Rios
- 到着：Negril
- 乗り換え不要。(rome2rio.com)
おすすめルート：Ocho Rios → Negril（Knutsford Express）
- 約3時間20分
- 約US$16〜23
- 直通バスがあるため、これがおすすめ。
Negril
ジャマイカ西端に位置するNegrilは、Seven Mile Beachの白砂ビーチと、世界的に有名な夕日で知られるリゾートエリアです。海沿いでゆっくり過ごすだけでなく、Rick’s Cafeの断崖からの景色や、Booby Cay Islandなどの離島、自然豊かなRoyal Palm Reserveなども楽しめます。
行きたい場所
- Seven Mile Beach：白砂と透明度の高い海が続く、Negrilを代表するビーチ。
- Rick’s Cafe (Sunset)：断崖絶壁の上からカリブ海に沈む夕日を眺められる、Negrilの定番スポット。
- Negril Lighthouse：Negrilの西端に立つ歴史的な灯台で、周辺の断崖から美しい海を眺められる。
- Booby Cay Island：Negril沖に浮かぶ小さな島で、ボートで訪れてシュノーケリングや海水浴を楽しめる。
- Royal Palm Reserve：マングローブや湿地帯が広がる自然保護区で、野鳥観察にもおすすめ。
- Blue Hole Mineral Spring：洞窟内の天然ミネラルウォーターで泳げるユニークなスポット。
興味ある場所
レストラン・マーケット
- Jerk Chicken：ジャマイカを代表するスパイス料理で、炭火で焼いた香ばしいチキンはNegrilでもぜひ食べたい一品。
- Jerk Pork：ジャークスパイスで味付けした豚肉を炭火で焼いた料理で、濃厚な味わいが特徴。
- Ackee and Saltfish：Ackeeという果実と塩漬けの魚を使った、ジャマイカの国民食。
- Fresh Seafood：カリブ海沿岸ならではの新鮮な魚介料理。グリルした魚やロブスターなどがおすすめ。
- Escovitch Fish：揚げた魚に酢、唐辛子、野菜などを使ったソースを合わせたジャマイカ料理。
- Rice and Peas：豆とココナッツミルクで炊いたジャマイカ定番のご飯で、肉料理や魚料理との相性が抜群。
- Jamaican Patty：スパイスの効いた肉や野菜をパイ生地で包んだ、手軽に食べられるジャマイカ定番フード。
- Festival：ほんのり甘い揚げパンで、Jerk Chickenや魚料理と一緒に食べるのが定番。
ホテル・ホステル
Negril → Montego Bay
おすすめルート
Knutsford Express（バス）
- 所要時間：約1時間30分〜2時間
- 料金：約US$10〜15
- 直通：あり
- 運行：複数便
- 出発：Negril
- 到着：Montego Bay
- NegrilとMontego Bayの両方にKnutsford Expressの旅客ターミナルあり。
ローカルバス
- 所要時間：約2時間
- 料金：約US$5〜10
- より安いが、快適性・時間の確実性はKnutsford Expressが上。
おすすめルート：Negril → Montego Bay（Knutsford Express）
- 約1時間30分〜2時間
- 約US$10〜15
- 直通バスで移動するのがおすすめ。
Montego Bay
ジャマイカ北西部に位置するMontego Bayは、ジャマイカを代表するリゾート都市で、国際空港やクルーズ港もあるため、ジャマイカ旅行の玄関口としても便利なエリアです。白砂のビーチ、歴史的なGreat House、レゲエ文化、ナイトライフなどが集まり、観光とリゾートをバランスよく楽しめます。特にDoctor’s Cave Beach、Hip Strip、Rose Hall Great HouseはMontego Bayを代表するスポットです。
行きたい場所
- Doctor’s Cave Beach：透明度の高いターコイズブルーの海と白砂が美しい、Montego Bayを代表するビーチ。
- Hip Strip (Gloucester Avenue)：レストラン、バー、ショップなどが並ぶMontego Bayの中心的な観光エリア。
- Rose Hall Great House：18世紀の歴史的な邸宅で、「White Witch」と呼ばれるAnnie Palmerの伝説で有名。
- Martha Brae River Rafting：竹製のラフトに乗って熱帯雨林の中をゆっくり川下りする人気アクティビティ。
- Sam Sharpe Square：ジャマイカの歴史を感じられるMontego Bay中心部の歴史地区。
- Rastafari Indigenous Village：Rastafariの文化や音楽、伝統的な暮らしを体験できるコミュニティツアー。
- Dead End Beach (Sunset)：空港近くにあるローカル感のあるビーチで、飛行機を間近に見ながら夕日を楽
興味ある場所
レストラン・マーケット
- Jerk Chicken：ジャマイカを代表するスパイス料理で、炭火で香ばしく焼いたチキンはMontego Bayでもぜひ食べたい一品。
- Ackee and Saltfish：Ackeeという果実と塩漬けの魚を炒めたジャマイカの国民食。
- Jerk Pork：ジャークスパイスで味付けした豚肉を炭火で焼いた料理で、濃厚な味わいが特徴。
- Curry Goat：スパイスを効かせたヤギ肉を柔らかく煮込んだジャマイカ定番のカレー。
- Escovitch Fish：揚げた魚に酢、唐辛子、野菜などを合わせた、ジャマイカの伝統的な魚料理。
- Rice and Peas：豆とココナッツミルクで炊いたご飯で、ジャーク料理や魚料理との相性が抜群。
- Jamaican Patty：スパイスの効いた肉や野菜をパイ生地で包んだ、ジャマイカ定番の軽食。
- Festival：ほんのり甘い揚げパンで、Jerk Chickenや魚料理と一緒に食べるのが定番。
- Blue Mountain Coffee：ジャマイカを代表する高級コーヒーで、朝食やカフェタイムにおすすめ。
ホテル・ホステル
Montego Bay → Cancún
おすすめルート
直行便：TUI fly Netherlands
- 所要時間：約2時間30分
- 料金：約US$240〜350（7kg機内持ち込み1個込みの目安）
- 運航：週1便
- 出発：Montego Bay（MBJ）
- 到着：Cancún（CUN）
- 直行便：あり
- 2026年9月は火曜日運航が基本。(フライトコネクションズ)
乗継便：Miamiなど経由
- 所要時間：約5時間30分〜
- 料金：約US$300〜
- American Airlinesなど
- 直行便の日程が合わない場合の選択肢。(Airline Information)
おすすめルート：Montego Bay → Cancún（TUI fly直行便）
- 約2時間30分
- 約US$240〜350
- 週1便なので日程を合わせられるなら直行便が圧倒的におすすめ。 (フライトコネクションズ)
